„Nikt z nas nie zna samego siebie na wylot. Są w nas miejsca, które pozostają poza naszym polem widzenia, i zawsze będziemy potrzebowali innych ludzi, żeby je nam pokazali.”
/Jon Frederickson/
Wsparcie, konsultacje psychologiczne mogą okazać się skutecznym sposobem do złagodzenia stanu napięcia psychicznego, jak również pierwszym krokiem w kierunku docelowej pomocy.
Często w naszym wnętrzu rozlega się szept: „Pomocy, pomocy! Co się dzieje w moim życiu, nie rozumiem, tracę kontrolę, przepełniają mnie sprzeczne emocje: od smutku, poprzez złość, do nieuzasadnionych pokładów pobudzenia. Często ich nie rozumiem, nie wiem z czego wynikają, nie kontroluję, jest mi źle, boję się!”.
Zdarza się, że szept przechodzi w donośny głos a czasem nawet krzyk. Odczuwamy dyskomfort z powodu przeżywanych sprzecznych uczuć, a to już jest pierwszy sygnał,
że potrzebujemy wsparcia. Doświadczając cierpienia czy to na poziomie psychicznym czy fizycznym zaczynamy szukać pomocy.
Bardzo często zwracamy się o pomoc do znajomych, przyjaciół, najbliższych, którzy poprzez empatię starają się nas zrozumieć i pomóc w możliwy i znany dla nich sposób. Doświadczamy od nich doraźnego wsparcia, gdzie możliwość rozmowy i wysłuchania powoduje, że odczuwamy ulgę i chwilowy spokój.
Jednak gdy nasze problemy w pracy, w szkole, w życiu prywatnym, rodzinnym, w relacjach
z bliskimi osobami powiększają odczuwany dyskomfort, powodując często ból nie tylko psychiczny ale również fizyczny, a rozmowa z bliskimi ludźmi nie przynosi już ulgi i nie pomaga, pojawia się myśl o specjaliście.
Dla osób które znalazły się w trudnej, stresującej życiowej sytuacji, których problemy w relacjach z najbliższymi przytłaczają a nawet paraliżują nasze działania, gdy nabyte negatywne schematy determinują nasze wybory, czyniąc nas nieszczęśliwymi, gdy emocje wymykają się spod naszej kontroli, a rzeczywistość staje się „nie do zniesienia”, gdy brak nam odwagi do podjęcia zmian w swoim życiu i czujemy lęk na samą myśl o wyjściu poza strefę własnego komfortu lub po prostu odczuwamy potrzebę by porozmawiać z kimś na ważne dla nas tematy, wsparcie psychologiczne może okazać się wystarczającą a zarazem niezbędną pomocą. Pomoc psychologiczna jest powszechnie stosowaną metodą na całym świecie.
Jeśli i Tobie towarzyszą podobne rozterki i chcesz o tym porozmawiać, zapraszam na konsultacje ze mną. Mam na imię Magdalena, jestem psychologiem.
Studia psychologiczne skończyłam na Uniwersytecie Humanistycznym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej(SWPS) w Warszawie. Odbyłam również staż zawodowy w Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku – oddział nerwic. Ponad to skończyłam studia podyplomowe z psychologii transportu oraz również posiadam uprawnienia do wykonywania badań psychologicznych w zakresie psychologii transportu. Edukacje wspierałam poprzez ciekawe doświadczenia wolontariuszki np. w takich inicjatywach jak „Warszawski Tydzień Kultury bez Barier”.
